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がんと健康食品その4

健康食品、サプリメントに期待される主な効果です。

(1)免疫賦活 … キノコ系の食品に多い効果です
(2)抗酸化 … アンチエイジングで注目の効果です
(3)ダイエット … 栄養吸収阻害、排出効果
(4)栄養補給 … ビタミン、ミネラルの補給
(5)整腸 … ビフィズス菌やオリゴ糖が持つ効果です

代表的な健康食品には以下のものがあげられます。いずれもがんやその他の病気に一定の効果が報告されてはいますが、より一層のエビデンスの収集が必要だとも言われております。

AHCC
アガリスク
サメ軟骨
プロポリス
メシマコブ 等々

健康食品の使用は最後は自己責任。宣伝に迷わされること無く自分の目でしっかりと選びたいものです。

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